“健康体重控制必须针对整个人口，整个社会以及整个生命周期。”他是8月16日至17日举行的中国肥胖会议（COO2025）的中国肥胖会议的执行主席，是医学科学院北京联合学院医院临床营养部的首席医师。 近年来，世界超重和肥胖率迅速增长。我国国家卫生委员会发布的肥胖症诊断和治疗指南（2024）指出，肥胖症已成为我国重要的公共卫生问题。根据中国居民的营养和慢性疾病的报告（2020年），成年人的肥胖症患病率分别达到16.4％，儿童和青少年在6年至17年之间分别为11.1％和7.9％。 2019年对Sickad全球负担的调查表明，超重造成的死亡肥胖症占所有房屋死亡的7.2％，从1990年的2.8％到2019年的7.2％。 “ 2024年是该国对肥胖症管理非常重视的第一年，在另一个国家之后，已经采取了一系列政治措施。体重管理是一项重要的建议，可以提高一般健康状况。 你为什么胖？ “我不能吃，我不想搬家，我不坚强。” “过去，我们谈论超重和肥胖控制，但现在我们主要谈论体重管理。”在中国第四届肥胖会议的主要话语中，国家工程学院学者，国家食品安全与评估中心的中国总顾问学者说，这反映了“集中在“健康上”的疾病上的过渡，反映了UMBALS的运动术语，以预防术语，以预防慢性病和科学健康管理。 在“医学营养研究中的热门问题体重控制：饮食健康的内分泌轴。 人们为什么要肥胖？ 肥胖是一个复杂的过程，意味着代谢，激素，神经调节，炎症反应，免疫力甚至基因表达。肥胖是由食物和运动失衡引起的，基本上是进化惯性与脂肪引起的环境之间的矛盾和冲突。 “我不能吃饭，我想做出决定”：荒谬的饮食，缺乏运动和缺乏长时间的可持续发展量是现代人的常见问题。 不同地区和种族可以形成一种饮食模型，以适应它们，并在食物，数量和比例的平衡中核心。但是，今天的饮食习惯差经常导致食物摄入过多。 我n增加饮食，缺乏运动也是肥胖背后的重要驱动力。过去，农村工人的平均每日节奏通常超过10,000，而大多数现代城市办公室工作人员每天只有大约4,000步。长期缺乏运动会导致身体机能不佳。 Chen Junshi的意见要求进行体重控制行为，手术和药物进行，但这主要针对肥胖和控制不良的人。体重控制的主要优势穆斯特（Mustr）教导要防止体重超出饮食，营养和体育锻炼的科学方向。在“饮食和移动”的同时，它必须是“可持续的”。 最终，必须在日常生活中实现健康的生活方式。 “心理学 - 运动 - 运动”是控制体重的长期机制。仅购买不必要的食物，定期，适度地运动，并保持心理平衡，我们可以摆脱肥胖的困境并保持健康的体重。 体重控制还需要确定心理需求 肥胖不仅与饮食和运动有关，还与心理学和行为模式有关。 “在跨学科诊所中，我们已经看到肥胖的人现在遭受了日益严重的心理问题的困扰，”在四川大学中国西部医院的胃肠道手术教授陈伊在接受中国和中国青年青年和中国青年青年的记者的采访中采访时说。 “乳房的人经常发现他们“看起来”甚至歧视的情况，应该关注他们的心理健康。” 北京大学第六医院临床实验室主任王·霍利（Wang Huali）在中国第四次肥胖会议上的共同会议上说，肥胖患者通常难以区分生理饥饿和心理情感需求。我在这里。这种疾病会导致过度食用因此，可以导致肥胖。 “例如，孩子去了另一个地方，失去了房子。他可以先想到母亲，然后想想他以前吃过的美味食物。WangHuali解释说，饮食不仅满足了能量需求，而且还会影响神经递质的水平，从而降低了不良的情绪。在这时，情绪救济和餐点之间的反馈和超时的习惯是增强的，并逐渐增强了情感的习惯。 王·霍利（Wang Huali）说，缺乏良好的早期情感支持和依恋关系可能会模糊“生理需求”和“心理需求”与饥饿的虚假情绪需求之间的限制。此外，有些人比真实的身体信号更依赖外部环境刺激，例如为无聊或环境迹象饮食。 Obesas经常患有疾病可以识别饥饿和肿胀，并且容易受到外部环境和内部情绪的影响。这很容易导致贪食症和肥胖症l作为其他极端拒绝。 “如果一个孩子在发展过程中缺乏安全性和情感支持，那么在未来的情绪和饮食之间形成混乱模式，增加肥胖风险。”王Huali提醒父母必须关注孩子的孩子的心理需求和情感调节技能。 临床研究表明，肥胖患者也容易发生焦虑，抑郁和强迫，他们更有可能通过身体症状表达情绪痛苦。患者产生的负面经历会进一步加剧更有害的饮食行为和肥胖。 如何打破这个周期？ Wang Huali说，准则中建议的一种当前方法是认知行为干预措施。患者确定了负面的想法，区分饥饿信号的情绪，学会控制压力，并通过结合理性饮食，运动和健康教育来逐渐改变不良行为的模式。同时，团队的情感支持和相互援助也非常重要。 Wang Huali发现，心理行为干预措施通过两种方式改善了肥胖症，在一项研究中，丢失了Pesodijo，发现改善了患者的自尊，生活质量和心理健康。健康状态。同时，积极的心理变化将进一步促进科学体重控制。 Wang Huali说：“也许将来，我们可以通过心理方法帮助这些人实现他们的心理和生理需求，并提高体重控制的效率。” 确保减肥始于生活方式 “生活方式干预是肥胖管理的基础。我们不仅可以有效地减肥，而且可以改善血压，血糖，血糖，改善心理健康和生活质量，并为所有人的健康提供长期保护。” Li Hailong，医院临床营养系中国医学科学学院北京联盟医学院说，生活方式干预是肥胖治疗途径的主要度量。即使在药物减少或减肥手术的干预措施之后，科学饮食和定期运动也是维持长期有效性的关键。 在饮食方面，多种选择可以在不同的群体中发挥作用，包括限制能量的饮食，低碳水化合物饮食，低脂饮食和间歇性饮食。例如，增加蛋白质关系可以提高体重减轻期间的依从性。低脂饮食可以有效改善血脂的代谢。 此外，饮食交流也是有助于减少汉堡并控制卡路里摄入量的常见帮助。 Li Hailong提醒我们，长时间不应将饭菜交换完全替换为常规餐。否则，它可能会影响合规性和营养平衡。 在锻炼方面，建议成年人每周至少进行150分钟的高强度有氧运动至少75分钟。 Li Hailong说，应考虑在制定运动处方时，应考虑患者药物的关节状况，并发症和状况。 （Yu Bingyue记者，Yang Yijun实习生）